Wir über uns / Sportangebote im JSV / Gymnastik

Eine der preisgünstigsten und einfachsten Arten der Vorbeugung gegen Haltungsschwächen, Kreislaufleiden und manch andere Krankheiten ist die regelmäßige Bewegung in Form von Gymnastik. Körperliche Leistungsfähigkeit hilft den Anforderungen des täglichen Lebens besser gerecht zu werden und sich nach einer Anstrengung schneller zu erholen. Gerade in einer Zeit, die im Berufsleben und Alltag immer mehr durch sitzende Tätigkeiten geprägt wird, benötigt unser Körper einen Ausgleich für die entgangene Bewegung, die zur Kräftigung des Bewegungsapparates unbedingt erforderlich ist. Dieser Bewegungsmangel ist einer der  Mitverursacher der meisten Alterskrankheiten. 

Diese allgemeinen Empfehlungen sind natürlich für die nicht mehr ganz so junge Generation gedacht. Darum finden sich zu unserem Gymnastiktreff auch all diejenigen wieder, die mit Kämpfen, Fallen, also alles was der Budosport zwangsläufig mit sich bringt, nicht mithalten können oder wollen, aber dennoch etwas Gutes für die Gesundheit tun möchten.

Das Ziel unserer Gymnastikgruppe ist es sich altersgerecht durch regelmäßige Übungen fit zu halten und natürlich Spaß an der Bewegung und in der Gruppe zu finden.

Weiter Informationen erhalten Sie unter Tel: 0621/665996 oder per Email an Fam.U.Braun@web.de