Prüfungsprogramm zum 8. Kyu (weiß-gelber Gürtel)

Mindestalter: vollendetes 7.Lebensjahr

gülig ab 16.Nov. 2014
Falltechnik

3 Aktionen

rückwärts

seitwärts
zu beiden Seiten

    
Grundformen
der Wurftechniken

 

 

 

2 Aktionen

 

              

 

alternativ auch eine beidbeinige Eindrehtechnik aus dem Ärmel-Revers Griff 

O-goshi oder Uki-goshi 

O-soto-otosh
Grundformen der Bodentechniken

 

2 Aktionen

  

 Kuzure-kesa-gatame

 Mune-gatame
Anwendungsaufgabe Stand

2 Aktionen
  • Wenn Uke schiebt und/ oder vorkommt wirft Tori nach vorne.
  • Wenn Uke zieht und/ oder zurückgeht wirft nach hinten.
Anwendungs-
aufgabe Boden

1 Aktionen
  • 1 Verkettunge vom kontrollierten Werfen mit anschließendem Haltegriff und nachfolgender Befreiung von Uke.
Randori

2 - 3 Randori a´1min

Aus dem Kniestand Bodenrandori beginnen, d.h. freies Kämpfen, um die erlernten Haltegriffe und Befreiungen zu erproben.
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